Cohérence cardiaque
Prêt
06:00
Durée de la séance
6 min
3
min
6
min
10
min
Personnalisé
−
6
min
+
Rythme
Équilibre 5 / 5
Équilibre
5 / 5
Calmant
3 / 7
Dynamisant
7 / 3
Carré
4 (4) / 4 (4)
Sommeil
4 (7) / 8
Personnalisé
Inspiration
−
5
s
+
Rétention
poumons pleins
−
0
s
+
Expiration
−
5
s
+
Rétention
poumons vides
−
0
s
+
Options