Nos actions
Yoga du rire
Rions-nous parce que nous sommes heureux, ou sommes-nous heureux parce que nous rions ?
Fondé par le Docteur Madan Kataria en Inde, le yoga du rire démontrerait que le rire intentionnel produit les mêmes bienfaits physiologiques que le rire spontané. Aucune blague, aucun humour préalable : le corps ne fait pas la différence.
Les bienfaits documentés
Pourquoi rire, même sans raison ?
Endorphines
Libération des hormones du bonheur, qui agissent comme des antidouleurs naturels et améliorent l'humeur.
Fonction respiratoire
Des exercices de respiration profonde sollicitant le diaphragme, qui améliorent l'oxygénation et la capacité pulmonaire.
Activité physique
Un exercice doux qui met le corps en mouvement.
Relations sociales
Le rire est un puissant vecteur de relations sociales.
Notre engagement
Des animateurs qualifiés
Nos animatrices et animateurs ont suivi une formation certifiée exigeante pour proposer des séances sûres, dynamiques et adaptées aux besoins de chaque participant.
Réserver une séance de yoga du rire
En groupe, en établissement, en entreprise ou en famille : contactez-nous pour organiser une séance.